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最开始的时候还兴致勃勃的进食，但是等饥饿感消除了大半之后，纱仓信龙便能够明显地感受到自己再没有了丝亳进食的欲望。味同隔蜡，午餐肉偶尔尝尝鲜还好，但是当饭吃恐怕真没有多少人能够接受一- -尤其还 是那种没有丝亳调味料，白水原滋原味的午餐肉碎烂的肉糜没有丝亳的嚼头，抱着一丝 希望撒进去的半包盐一直到现在纱仓信龙都没有尝到多少的咸味一一估计在触碰到味蕾的前一 刻，就已经被唾液中的消化酶当做是有害垃圾了。之前的时候，纱仓信龙并不觉得进食是-件多2痛苦的事情。因为依靠着强大的消化能力，纱仓信龙即便是正常的饮食所摄入的能量也要远超那些职业摔跤手，力土之类的，但是现在，纱仓信龙是真的感觉进食变成了一种折唐一-零零散散的， 0吃进去了差不多有小半头牛，纱仓信龙这才长出一口气闭上了嘴巴。
但是将这些能量转化成新的肌肉还是需要-定时间的。尤其是纱仓信龙的肌肉，达到了常人的五十五倍，而且这还并不是纱仓信龙的最大值一- 刚刚完成生命层次的跃进，心在的肌肉倍数只能算是纱仓信龙的起步。根据纱仓信龙自己的估算，按照自己现在的身体能力， 如果进行不断的增肌，那么自己这个阶段的肌肉倍数至少是正常人的九十至一零五倍. 而且更重要的，肌肉所追求的不仅仅是数量，还有质量.兼具了柔韧耐久与爆发力的粉红肌肉，才是纱仓信龙最希望得到的肌肉。否则的话，纱仓信龙完全可以坐在这里干吃，等待强化后的消化系统讲这些能量转换成肌肉。而不是像现在这样，在刚刚结束了进食之后，便站起身来开始了热身运动。将消化系统提纯后的能量再一次的进行提纯，将自己的肌肉从粗糙的矿石锻造成钢铁的盔甲- -- -在这 个过程中，身体能够起到一部分作用，但更重要的，还是那个挥锤的人。武道这种东西，任何懶情与欺骗，最终影响的都只有自己.而看到了纱仓信龙的热身运动，- 旁的隆在沉默了片刻后则是说道:“有一“有一段时间没切磋了。闻言，纱仓信龙先是- -愣，而后麻利的点了点头:“嗯 我先热身消化-下。
看了-眼身旁沉默的隆，纱仓信龙的目光中带着些许的哑然。纱仓信龙和隆在同一个屋幅下生活差不多也有半年多的时间了。虽然纱仓信龙每周都会有固定的时间前往龙樱山脉的/ \条宅部， 但这并不影响纱仓信龙日常的修行都是与隆进行的。再过去的半年中，纱仓信龙对于隆的性格也算是有了-个较为直观的了解一--间葫芦一个，三棍子打不出一一个屁社交困难症患者.基于这一点再过去的时光中，从来都是纱仓信龙向隆提出:”我们来切磋一 下吧然后隆同意，双方正式开始切磋。像是现在这样，隆向他提出切磋一一纱仓 信龙可不会认为隆是因为太久没有和自己切磋感到手痒才这样的。
在纱仓信龙的印象里，比起外在的，隆更注重内心的境界一-他也曾一 度陷入到杀意之波动的状态之中， 而经历了那个状态，隆十分排斥，甚至说是恐惧。不断的磨砺自己的内心，希望能够自己2克服名为杀意的梦魇。就像是一块顽石，旧历风雨而不见丝毫动摇。沉默，坚固.而现在，石头说话了--不管怎么 想都不可能像是看起来这么简单.这么想着，纱仓信龙微微沉吟了片刻。结合自己所遇到的事情，纱仓信龙很快便猜到了事情的原委-是因为杀意之波动吧?纱仓信龙心想单.
杀意对于隆就像是梦魇一样， 他的师父被自己的师傅豪鬼所杀死，而这其中的技术，便是杀意之波动。 而在那之隆因为一些特殊的情况，同样受到了杀意的侵蚀，整个人浑浑噩噩了好一段时间，据说为了克服杀意的梦魇一人孤身背着空荡荡的行囊游走于各个无人区之中-. ..极度空乏的时候甚至差点被野生动物当做午餐。好不容易能够抑制住杀意了，现在自己又进行了觉醒。偏偏自己的师傅还是豪鬼这个将杀意化为2有的武者
现在的隆，应该十分复杂吧?毕竟就他的认知里，杀意简直跟万恶之源没什么区别一一至少， 绝对是令 他走上憎恨之路的万恶之源。虽然纱仓信龙有信心能够克服杀意的憎恨，但有些事情光是嘴说是没有用的。尤其是隆这样对杀意存在着根深蒂固的偏见与厌恶的存在，用事实告诉他，自己并不恐惧，并且能够驯服杀意，要更为直接有效。长出了-0气.感受着消化系统中那些已经被消化的食物以及被转换的能量，纱仓信龙也停止了自己的热身运动
气海归夏平静，而后再一 次的重新运转了一个周天，确定体内没有多余的杂物，纱仓信龙这才重新站起身来，将那剑而的绳索缠在了手臂之上。;三天的昏睡，外加天的路程.这应该是纱仓信龙踏入修行以后修习最久的一次了。对常人而言虽然没什么，但是对于纱仓信龙而言，说一 句骨头都快要生锈了都不足为过.也就是自己的体态维系的不错，生命层次跃进也极大的提升了自己的代谢量。否则纱仓信龙都会怀疑自己会不会
昨天是+分钟的练前拉伸，二十分钟固态，十分钟动态， - 一个小时的无氧，半个小时的有氧， 十分钟的练后拉伸
只能算是大致的时间吧，我是一点半去的， 四点五十结束的. 还挺轻松的，主要是因为昨天的目的是测试体能限度对锻炼计划进行调整.无氧部分学了三个器械，主要锻炼的都是背部肌肉--写小说， 弯腰码字是常态emmmm .我认识的作者朋友，身体就没一一个好的(小声富島)
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