第二天一早天还没亮，王圣便早早的起来锻炼了，没一会唐三也从他的房间走出来，后面还跟着脸上还有伤的奥斯卡。
奥斯卡急急忙忙地跑过来跟王圣打着招呼：“王圣你这么早啊，今天你带我训练的内容是什么。”
“一会你就知道了，还有树后面的小猫咪别躲了，出来吧。”
在奥斯卡的疑惑间，院子里的大树后走出一个身材完美的女子，当那女孩走进之时，奥斯卡才长大了嘴巴。
“朱竹清？怎么是你，你也起那么早训练吗？”
朱竹清没有回答奥斯卡的话，而是走到王圣面前向王圣说道。
“我想变强，你能一起训练我吗？”
朱竹清的性子一向很冷，王圣不太喜欢这种性格的女生，不过朱竹清其实是史莱克七怪里面最刻苦的一个。
要说天赋的话，史莱克七怪里面朱竹清的天赋是最低的，但是她确实最刻苦的一个，这种时刻要变强的心王圣是欣赏的，至于性格嘛，王圣又不找她当老婆，她性格是怎样貌似也无所谓了。
王圣对着朱竹清问道：“我的训练是很残酷的，你能接受吗？”
“只要能变强，什么苦我都能吃下。”
看到朱竹清那坚毅的眼神，王圣点了点头，从魂导器中取出了两件训练服和两套负重装备。
“你们两个穿上训练服和负重装备先跟我开始跑步热身吧，记住不要用魂力和魂技，不管多累一定要坚持，我什么时候说停，你们什么时候才能停。”
“好的，王哥，跑步是我的强项，从小院长就训练我跑步了。”
奥斯卡听到是跑步，他觉得他肯定可以。说着他就去捡放在地上的训练服。
“王哥，这怎么这么重啊？”
奥斯卡吃力地穿戴好了训练服和负重装备，一边穿着一边惊讶这个重量。
“这就算重了？现在给你们两穿的重量只是荣荣八岁时的负重，昨天荣荣穿的负重可是你们这套的两倍。”
“不会吧，荣荣昨天居然是穿着这个重量的两倍在和我跑？”
奥斯卡难以置信的问道。
“所以你觉得荣荣说你弱是看不起你，那你觉得对比她的训练你配让他看得起吗？”
奥斯卡有些许失落了，昨天其实对宁荣荣的轻视他是不服气的，但是当今天他知道宁荣荣居然穿着比他现在的负重还要重一倍时他服气了。
王圣看着失落的奥斯卡，心里想着也不能一直打击，多少要给点动力的。
“荣荣是从小我就让她训练的，所以你现在比不过她很正常，但是我相信只要你肯努力早晚能追上荣荣的。”
奥斯卡听到王圣的鼓励又有了信心，他立马穿戴好准备和朱竹清一起跑了起来。
这时宁荣荣也穿好一身装备地从房间里面出来了，看见几人也没多说什么，直接跟着他们一起跑。
跑了有两个小时的时间，奥斯卡直接累晕倒了，王圣摇了摇头，看来这底子还是太差了。
王圣一把把奥斯卡抗在了肩膀上，继续跑着，瞬间增加的压力让王圣一时也有点吃不消，他便放慢了一点速度，和朱竹清用同样的速度一前一后地跑着。
朱竹清果然是个非常渴望变强的女孩，王圣观察她一次次地突破自己的极限，每次都能咬牙坚持下来。
又跑了一个小时，天也大亮了，朱竹清也体力不支的倒下了，宁荣荣也将朱竹清抗在了自己肩膀上。
二人步履蹒跚地扛着两个人向学院走去。
此时学院操场上弗兰德看着场下的人，发现少了一半的人，便问道一早就开始训练的唐三：“唐三，他们四个人呢？”
“他们一早就跑步去了。”唐三如实的回答道。
弗兰德满意地点点头，自主训练在他看来是允许的，看见少了一半人这节课也不用上了，弗兰德大手一挥叫几人各自去训练去。
就在这时王圣和宁荣荣一人扛着一个人回到了学院。
弗兰德见他们扛着人回来便问道：“他们怎么了？”
王圣回答道：“没事，就是训练脱力了而已，一会泡会药浴就好了，对了，胖子，明天早上也早点起来，跟我一起训练，消耗精力训练也是压制你邪火的办法。”
王圣对着旁边的马红俊说了一句后就扛着奥斯卡去他的房间了。
“好的，老大。”
听到王圣点名让自己明天跟着训练马红俊又喜又忧，喜的是老大既然叫他跟着一起训练就表示老大已经认可他，收下他这个小弟了，忧的是看奥斯卡这个样子估计明天自己也好不到哪里去。
等到中午时，奥斯卡从药浴中醒来发现自己全身又精力十足了，并且他感觉他魂力突破到达三十级了。
奥斯卡连忙跑去将这个消息告诉了弗兰德，随即弗兰德把众人召集到了一起。
“奥斯卡突破到三十级了，明天由赵老师带你们去星斗大森林，这次奥斯卡的第三魂环由你们几个亲自猎杀，在没有生命危险的情况下，赵无极是不会出手的。知道了吗？”
“知道了。”众人连忙回答。
弗兰德满意的点了点头继续说道
“今天的课的内容就是每人都要吃下奥斯卡的香肠。”
“啊？我才不要吃呢，她的魂技那么恶心。”
小舞听到要吃下奥斯卡的香肠立马拒绝道。
还不等弗兰德教育，王圣和宁荣荣直接走过去接过了奥斯卡的香肠大口吃了起来。王圣接着又拿了一根递给了朱竹清。
“如果你想变强的话，就不要去想那些有的没的魂咒。”
朱竹清听到王圣的话，一咬牙，结果香肠也吃了起来。
奥斯卡很感动王圣和宁荣荣直接吃下他的香肠。
王圣接着看了一眼马红俊，马红俊立马明白，乖乖地也结果香肠吃了起来。
见到大家都吃了香肠，唐三小舞和戴沐白也忍着恶心吃下了香肠。
待到所有人都吃完了香肠弗兰德满意地点点头说道：“好了，今天的课就到此结束，你们自己调整好状态明天一早跟着赵老师去星斗大森林吧。”
说完弗兰德就自顾自地回到了自己的办公室，他内心的伤还没好，他需要自己待着。
接下来的时间王圣带着宁荣荣和奥斯卡还有马红俊开始了特训，不一会好奇的唐三小舞和戴沐白也加入到了其中。
王圣表示如果要想跟着他训练他都没意见，但是必须能吃得下苦，如果中途放弃了，那就再也别跟着他训练了。